تاثیر گرم وسرد کردن بدن در ورزش(بدمینتون)
گرم کردن بدن قبل از ورزش
یکی از راههای جلوگیری از
آسیب دیدگی، گرم کردن بدن پیش از شروع تمرینات ورزشی است. در حقیقت گرم
کردن باید جایی ثابت و همیشگی در برنامه ورزشی شما داشته باشد. شما با گرم
کردن بدن خود، عضلات، مفاصل و تاندونهای بدن را آماده تمرین سنگین می کنید.
برای دیدن متن کامل مقاله به قسمت ادامه مطلب مراجعه کنید
ادامه مطلب...
رقابتهای بین المللی دهه فجر:هندیها طلاهای قسمت آقایان و
ژاپنیها طلاهای قسمت بانوان راکسب کردند
در
فینال رقابتهای یک نفره آقایان محمدرضا خردمندی مقابل بی سای پرانیت از
هند قرار گرفت که علی رغم بازی زیبا و پایاپای ، خردمندی نتوانست برای
دومین سال متوالی به مقام قهرمانی برسد و بازی را با نتایج نزدیک ۲۱ بر ۱۸
و ۲۱ بر ۱۹ واگذار و مدال نقره این قسمت را از آن خود کرد. علی شاه حسینی
و سروش اسکندری نیز دراین قسمت مدال برنز را کسب کردند.
در فینال
رقابتهای دونفره آقایان نیز تیم علی شاه حسینی و محمدرضا خردمندی مقابل
تیم پرانیت و چوپرا ازهنددارنده رنکینگ۱۴۷ دنیا قرار گرفتند و که این
بازی را بازیکنان کشورمان خوب شروع کردند ولی بعد از ردوبدل شدن چند
امتیاز هندیها بازی را کاملا در اختیار گرفته و از عدم تمرکز بازیکنان
ایرانی کمال استفاده رابرده وبازی را بانتیجه ۲ بر صفر۲۱و با
امتیازهای-۱۷و۲۱-۱۲ به نفع خود پایان دادند.
ادامه مطلب...
انیمیشن آموزشی بدمینتون(آموزش ضربات مختلف در بدمینتون)
Forehand Serve
باقی ضربات در ادامه ی مطلب
حق کپی رایت محفوظ است و این پست به دلیل درخواست یکی از دوستان بر قرار شده است.
ادامه مطلب...
خانجانی قهرمان رقابتهای تک نفره شد
صادقی و حیدری مقام نخست رقابتهای دونفره را از آن خود کردند
دیدار نهایی سومین دوره المپیاد ایرانیان در رقابتهای انفرادی ظهر امروز در شهر بوشهر برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدمینتون، دردیدار نهایی رقابتهای تک نفره؛ محمد رضا خانجانی با نتیجه 2 بر صفر بهراد برمایه ور را شکست داد و به مقام نخست رسید. بهراد برمایه ور دوم شد و سالار بیات از زنجان و میلاد حاجی از لرستان مشترکا سوم شدند.
در پایان دیدار نهایی مسابقات دو نفره نیز دوبل صدرالدین صادقی و حمید حیدری شفق از کرمانشاه با نتیجه 2 بر صفر میثم انصاری و رضا قاسمی از زنجان و را شکست داده و قهرمانی این دوره را از آن خود کردند . میثم انصاری و رضا قاسمی دوم شدند و دوبل های حسین قربانزاده و رضا یونسی از گلستان و سجاد معلایی پور و عباس زورمند از خوزستان مشترکا به مقام سوم رسیدند.